Headspace [Abone olundu]

Headspace meditasyon uygulaması ile gününüzden en iyi şekilde yararlanın. Hayatınızı değiştiren meditasyon ve farkındalık becerileriyle en iyi performansınızı göstermenize yardımcı olacağız. Günde sadece birkaç dakika içinde zihninizi ve bedeninizi daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam için nasıl eğiteceğinizi öğreneceksiniz. Stresli bir günde biraz rahatlamaya mı ihtiyacınız var? Headspace size yardımcı olabilir. Tek yapmanız gereken ücretsiz meditasyon ve farkındalık uygulamamızı indirmek. Sonra arkanıza yaslanın, rahatlayın ve nefes alın.

Meditasyon uygulamamız ne yapar?

Headspace uygulaması size nasıl meditasyon yapacağınızı ve farkındalıkla yaşayacağınızı öğretir. İş yerinde, evde veya başka herhangi bir yerde kullanabilirsiniz. Kaygı ve stresi yönetmekten nefes almaya, uykuya, mutluluğa, sakinliğe ve odaklanmaya kadar her konuda egzersizler var. Daha önce hiç meditasyon yapmadıysanız da endişelenmeyin. Headspace'in kurucu ortağı ve eski bir keşiş olan Andy Puddicombe, kişisel meditasyon koçunuz olarak her adımda size rehberlik edecek. Ayrıca size meditasyon ve farkındalığın temellerini öğretecek ücretsiz bir Temel Bilgiler paketi de var. Temel bilgilerden sonra, keşfedebileceğiniz düzinelerce paket var veya sadece meditasyon yapmak ve bir anlığına rahatlamak için Everyday Headspace'i kullanabilirsiniz.

Rehberli meditasyonlarla günde sadece birkaç dakikada zihninizi eğitin
Rahatlamanıza, stresinizi yönetmenize veya yaratıcılık ve uyku gibi farklı konulara yardımcı olacak klasik meditasyon tekniklerini öğrenin
○ Mevcut olmanızı ve nefes almanızı hatırlatan özel anlık bildirimlerle gününüze biraz farkındalık katın
○ İlerlemenizi takip edin ve başkalarıyla paylaşın

Meditasyonlarımız hangi temaları kapsıyor:

Paketler - Her pakette farklı konuları ustalıkla yönetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış bir dizi rehberli meditasyon vardır. Anksiyete krizi sırasında nasıl nefes alacağınızı öğrenin, kendinize çok sert davrandığınızda biraz rahatlayın veya stresli bir günde rahatlayın.

Mutluluk meditasyon paketleri şunları içerir:
Özsaygı, İlişkiler, Sabır, Mutluluk, Kabullenme, Takdir Etme
Sağlık meditasyon paketleri şunları içerir:
Anksiyete, Stres, Uyku, Depresyon, Hamilelik, Kanser, Ağrı Yönetimi
Cesur meditasyon paketleri şunları içerir:
Pişmanlık, Öfke, Değişim, Huzursuzluk, Nezaket, Cömertlik
İş ve Performans meditasyon paketleri şunları içerir:
Üretkenlik, Odaklanma, Yaratıcılık, Denge
Spor meditasyon paketleri şunları içerir:
Motivasyon, Odaklanma, Eğitim, Rekabet, İletişim, Analiz, İyileşme, Rehabilitasyon
Öğrenci meditasyon paketleri şunları içerir:
Odaklanma, Evden Ayrılmak

Çocuklar için Headspace - Genç meditasyoncular için tasarlanmış rehberli egzersizler. Konular şunları içerir: Uyku, Uyanma, Sakinlik, Odaklanma, Nezaket, Denge, Mutluluk, Takdir

Tekler - Gününüze biraz farkındalık katmak için tasarlanmış tek seferlik farkındalık egzersizleri. Stresli zamanlar için nefes egzersizleri, yoğun bir günde sizi biraz rahatlatacak görselleştirme egzersizleri ve günün sonunda rahatlamanıza yardımcı olacak farkındalık egzersizleri bulunmaktadır.

Headspace single'ları sağlık, mutluluk, iş ve performans ve spor konularında rehberli egzersizler içerir
Tekler, meditasyona biraz daha yeniyseniz rehberli veya daha deneyimli bir meditatörseniz rehbersiz olabilir
Uyku, stres, kaygı, iş, seyahat, spor, odaklanma, motivasyon, eğitim ve iletişim konularında tek seferlik seanslar bulunmaktadır. Ayrıca, bunalım anlarında sizi biraz rahatlatacak altı SOS seansı.

 

~~~~~~ Önce Beni Oku ~~~~~~

Bu mod gerçekten işe yarıyor mu?
Bazılarına göre öyle, bazılarına göre ise değil.

Çalışmadığı halde neden gönderme zahmetine giriyorsun?
Güncelleme isteyen olumlu insanlara odaklanmak.

Mod benim için çalışmıyor, bir şey tavsiye edebilir misiniz?
Evet, bu kadar uzun süredir çalışıyor olmam büyük sürpriz.

Büyük sürpriz ne? 
Sorduğuna sevindim!
Size Mayıs 2018'e kadar tüm son güncellemeleri içeren Headspace tam Ses Koleksiyonunu sunuyorum. 

Ses koleksiyonuna neler dahildir?
Her Bir Paket!

Ses dosyalarıyla ilgili Talimatı İndirin
Ses dosyaları, yükleme boyutu kısıtlaması ve yavaş internetim nedeniyle 4 ayrı zip dosyasına bölünmüştür. Bu yüzden hepsini indirmelisiniz.

Çıkarma Talimatları
Gereksinim : PC, winrar

• Dosyaları indirin
• Onları bir klasöre taşıyın
• Zip bölüm 1'e sağ tıklayın ve çıkar'a tıklayın (winrar'ın yüklü olduğundan emin olun)
• Şifre soracaktır, bu yüzden "Stabiron" girin
• Nihayet! Headspace ses dosyalarınızın keyfini çıkarın.

Zip Dosyaları boyut bilgisi
Zip dosyaları her biri 2,0 GB boyutunda 4 parçaya bölünmüştür, Toplam 6,6 GB

Çıkarma işleminden sonra boyut 14,9 GB olacaktır, bu nedenle yeterli boş alanınız olduğundan emin olun.

Zip şifresi neydi?
"Stabiron" tırnak işaretleri olmadan ve büyük/küçük harfe duyarlı olarak.

Son Not
Bunun için çok zaman ve kaynak harcadım, bu nedenle lütfen çalışmalarıma saygı gösterin ve izin almadan bağlantıları yansıtmayın.

Ekran Görüntüleri

İndir

Headspace: Meditasyon ve Farkındalık v3.5. APK / Ayna

Headspace Ses Koleksiyonu
Lütfen talimatları dikkatlice okuduğunuzdan emin olun.

Ses Koleksiyonu Bölüm - 01 / Ayna

Ses Koleksiyonu Bölüm - 02 / Ayna

Ses Koleksiyonu Bölüm - 03 / Ayna

Ses Koleksiyonu Bölüm - 04 / Ayna