Diário de treinamento GymUp Pro [Pago]

O GymUp é um caderno de treinamento para aqueles que se concentram no resultado e querem melhorar a eficácia de seu treinamento. Escolha um programa de treinamento, registre os resultados, observe o progresso!

Principais recursos do GymUp:

★ REGISTRAR OS RESULTADOS DO TREINAMENTO
Registre os resultados dos seus treinos de forma conveniente e lógica. Supersets, trisets, dropsets e outros exercícios complexos são suportados. O registro dos resultados ocorre com base nos anteriores, o que simplifica e acelera o processo o máximo possível. O cronômetro de descanso não o deixará relaxar demais e sinalizará o som, a vibração do telefone ou a pulseira de fitness.

REFERÊNCIA DE PROGRAMAS DE TREINAMENTO
Há mais de 60 programas selecionados dos melhores treinadores. Usando o filtro, você pode encontrar facilmente o programa para qualquer finalidade, inclusive aqueles destinados a perder peso, ganhar peso e aumentar a força. Ao filtrar, você também pode especificar o gênero, o local de treinamento, a frequência desejada e o seu nível de treinamento. Depois de escolher um programa de treinamento adequado, você pode ajustá-lo de forma arbitrária (personalizado para você).

★ REFERÊNCIA DE EXERCÍCIOS
Mais de 500 exercícios de treinamento estão disponíveis. Todos os exercícios são descritos e estruturados da melhor forma possível, e há imagens descritivas disponíveis, tanto com homens quanto com meninas. Usando um filtro ou uma pesquisa por nome, você pode encontrar facilmente um exercício adequado. Ao filtrar, você pode especificar um grupo muscular, o tipo e o tipo de exercício, o tipo de equipamento e o esforço, o nível de treinamento.

CRIAR SEUS PRÓPRIOS PROGRAMAS DE TREINAMENTO
Não encontrou um programa adequado no diretório ou está trabalhando por conta própria? Não há problema, pois o aplicativo permite que você crie um programa de treinamento arbitrário. O programa de treinamento concluído pode ser compartilhado com seu amigo para que pratiquem juntos.

★ COMUNIDADE DE ATLETAS
Participe da discussão de programas e exercícios de treinamento. O feedback ajudará a avaliar sua eficácia, conhecer as características do desempenho e ouvir advertências. Você sempre pode pedir conselhos a atletas mais experientes.

ANÁLISE DE TREINAMENTO E PROGRAMAS EM MÚSCULOS ATIVOS
Analisar os programas de treinamento, os dias dos programas, o treinamento e os exercícios para os músculos envolvidos, graças ao seu desenho dinâmico no diagrama corporal.

★ VISUALIZAR RESULTADOS ANTERIORES E PLANEJAMENTO ATUAL
Veja os resultados anteriores do exercício, crie gráficos de progresso e obtenha registros atuais. Graças a essas informações, é possível planejar rapidamente as abordagens atuais - determinar o que vale a pena melhorar: peso, repetição, tempo de descanso ou número de abordagens.

FIXAÇÃO DE PARÂMETROS CORPORAIS
Fixe os parâmetros corporais (foto, peso, altura, circunferências musculares) e veja a dinâmica de seu crescimento. Crie gráficos e analise a aproximação da meta. A capacidade de agrupar fotos em posturas de musculação permitirá que você as percorra em uma determinada posição e avalie visualmente o progresso.

★ CALCULADORAS ESPORTIVAS
Calculadoras esportivas úteis estão sempre à mão. Calcule o máximo repetido, calcule o metabolismo básico e muito mais.

COMPARAÇÃO DE RESULTADOS COM AMIGOS
Compare com seus amigos suas estatísticas de treinamento em um determinado período de tempo. Descubra quem fez mais treinos, exercícios, abordagens e repetições. Determine quem passou mais tempo no corredor, quem tem os melhores indicadores de tonelagem e outros parâmetros.

★ PERSONALIZAÇÃO DE APLICATIVOS
Defina um tema claro ou escuro, altere a paleta de cores, defina o sinal do cronômetro - ajuste o aplicativo para você.

★ SEGURANÇA DE SEUS DADOS
Sempre que você termina o exercício, o aplicativo cria uma cópia de backup dos seus dados na unidade pessoal do Google Drive. Isso evita a perda de dados em caso de pane ou perda do dispositivo.

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