Buku harian latihan GymUp Pro [Berbayar]

GymUp adalah buku catatan latihan untuk mereka yang fokus pada hasil dan ingin meningkatkan efektivitas latihan mereka. Pilih program latihan, catat hasilnya, amati perkembangannya!

Fitur-fitur utama dari GymUp:

★ MEREKAM HASIL PELATIHAN
Catat hasil latihan Anda dengan cara yang nyaman dan logis. Superset, triset, dropset, dan latihan kompleks lainnya didukung. Perekaman hasil terjadi berdasarkan hasil sebelumnya, yang menyederhanakan dan mempercepat proses sebanyak mungkin. Pengatur waktu istirahat tidak akan membuat Anda terlalu rileks dan akan memberi sinyal suara, getaran ponsel, atau gelang kebugaran.

REFERENSI PROGRAM PELATIHAN
Ada lebih dari 60 program pilihan dari pelatih terbaik. Dengan menggunakan filter, Anda dapat dengan mudah menemukan program untuk tujuan apa pun, termasuk yang ditujukan untuk menurunkan berat badan, menambah berat badan, meningkatkan kekuatan. Saat memfilter, Anda juga dapat menentukan jenis kelamin, lokasi latihan, frekuensi yang diinginkan, dan tingkat latihan Anda. Setelah memilih program latihan yang sesuai, Anda dapat menyesuaikannya dengan cara yang sewenang-wenang (disesuaikan untuk Anda sendiri).

★ REFERENSI LATIHAN
Lebih dari 500 latihan tersedia. Semua latihan dijelaskan dan disusun semaksimal mungkin, tersedia gambar deskriptif, baik untuk pria maupun wanita. Dengan menggunakan filter atau mencari berdasarkan nama, Anda dapat dengan mudah menemukan latihan yang sesuai. Saat memfilter, Anda dapat menentukan kelompok otot, jenis dan jenis latihan, jenis peralatan dan upaya, tingkat pelatihan.

★ MEMBUAT PROGRAM PELATIHAN ANDA SENDIRI
Tidak menemukan program yang cocok dalam direktori atau Anda sedang mengerjakannya sendiri? Tidak masalah, karena aplikasi ini memungkinkan Anda untuk membuat program latihan sembarang. Program latihan yang sudah selesai dapat dibagikan dengan teman Anda untuk berlatih bersama.

★ KOMUNITAS ATLET
Berpartisipasi dalam diskusi program pelatihan dan latihan. Umpan balik akan membantu mengevaluasi keefektifannya, mempelajari fitur-fitur kinerja, mendengar peringatan. Anda selalu dapat meminta saran dari atlet yang lebih berpengalaman.

★ ANALISIS PELATIHAN DAN PROGRAM PADA OTOT YANG AKTIF
Menganalisis program pelatihan, hari-hari program, pelatihan dan latihan untuk otot-otot yang terlibat, berkat gambar dinamis mereka pada diagram tubuh.

★ MELIHAT HASIL SEBELUMNYA DAN PERENCANAAN SAAT INI
Lihat hasil latihan sebelumnya, buat grafik kemajuan dan dapatkan catatan saat ini. Berkat informasi ini, Anda dapat dengan cepat merencanakan pendekatan saat ini - tentukan apa yang perlu ditingkatkan: bobot, pengulangan, waktu istirahat atau jumlah pendekatan.

FIKSASI PARAMETER TUBUH
Perbaiki parameter tubuh (foto, berat badan, tinggi badan, lingkar otot) dan lihat dinamika pertumbuhannya. Buat grafik dan analisis pendekatan ke tujuan. Kemampuan untuk mengelompokkan foto pada postur binaraga akan memungkinkan Anda untuk menggulirnya dalam posisi tertentu dan menilai kemajuan secara visual.

★ KALKULATOR OLAHRAGA
Kalkulator olahraga yang berguna selalu tersedia. Hitung maksimum berulang, hitung metabolisme dasar, dan banyak lagi.

★ PERBANDINGAN HASIL DENGAN TEMAN
Bandingkan dengan teman Anda statistik latihan Anda selama periode waktu tertentu. Cari tahu siapa yang telah melakukan lebih banyak latihan, latihan, pendekatan, dan pengulangan. Tentukan siapa yang menghabiskan lebih banyak waktu di aula, memiliki indikator terbaik untuk tonase dan parameter lainnya.

PERSONALISASI APLIKASI
Tetapkan tema terang atau gelap, ubah palet warna, atur sinyal pengatur waktu - sesuaikan aplikasi untuk Anda.

★ KEAMANAN DATA ANDA
Setiap kali Anda menyelesaikan latihan, aplikasi ini membuat salinan cadangan data Anda di drive pribadi Google Drive. Hal ini untuk menghindari hilangnya data jika terjadi kerusakan atau kehilangan perangkat.

Tangkapan layar