Agenda d'entraînement GymUp Pro [Payé]

GymUp est un carnet d'entraînement pour ceux qui se concentrent sur le résultat et veulent améliorer l'efficacité de leur entraînement. Choisissez un programme d'entraînement, enregistrez les résultats, observez les progrès !

Principales caractéristiques de GymUp :

★ ENREGISTRER LES RÉSULTATS DE LA FORMATION
Enregistrez les résultats de vos séances d'entraînement de manière pratique et logique. Les supersets, trisets, dropsets et autres exercices complexes sont pris en charge. L'enregistrement des résultats se fait sur la base des résultats précédents, ce qui simplifie et accélère le processus autant que possible. La minuterie de repos ne vous laissera pas trop vous détendre et vous signalera le son, la vibration du téléphone ou du bracelet de fitness.

★ PROGRAMMES DE FORMATION RÉFÉRENCE
Il y a plus de 60 programmes sélectionnés par les meilleurs entraîneurs. En utilisant le filtre, vous pouvez facilement trouver le programme correspondant à votre objectif, y compris ceux qui visent à perdre du poids, à prendre du poids ou à augmenter la force. Lors du filtrage, vous pouvez également spécifier le sexe, le lieu d'entraînement, la fréquence souhaitée et votre niveau d'entraînement. Après avoir choisi un programme d'entraînement approprié, vous pouvez l'ajuster de manière arbitraire (personnalisé pour vous-même).

★ EXERCICES DE RÉFÉRENCE
Plus de 500 exercices d'entraînement sont disponibles. Tous les exercices sont décrits et structurés autant que possible. Des images descriptives sont disponibles, tant pour les hommes que pour les femmes. En utilisant un filtre ou une recherche par nom, vous pouvez facilement trouver un exercice approprié. Lors du filtrage, vous pouvez spécifier un groupe musculaire, le type et le type d'exercice, le type d'équipement et d'effort, le niveau d'entraînement.

★ CRÉER SES PROPRES PROGRAMMES DE FORMATION
Vous n'avez pas trouvé de programme adéquat dans le répertoire ou vous travaillez seul ? Pas de problème, car l'application vous permet de créer un programme d'entraînement arbitraire. Le programme d'entraînement terminé peut être partagé avec votre ami pour qu'il s'y exerce ensemble.

★ COMMUNAUTÉ D'ATHLÈTES
Participez à la discussion sur les programmes de formation et les exercices. Le retour d'information permettra d'évaluer leur efficacité, de connaître les caractéristiques de la performance, d'entendre les avertissements. Vous pouvez toujours demander conseil à des athlètes plus expérimentés.

ANALYSE DE L'ENTRAÎNEMENT ET DES PROGRAMMES SUR LES MUSCLES ACTIFS
Analyser les programmes d'entraînement, les jours de programmes, les entraînements et les exercices pour les muscles concernés, grâce à leur dessin dynamique sur le schéma corporel.

★ LA VISUALISATION DES RÉSULTATS PRÉCÉDENTS ET DE LA PLANIFICATION EN COURS
Visualisez les résultats antérieurs de l'exercice, établissez des tableaux de progression et obtenez les enregistrements actuels. Grâce à ces informations, vous pouvez rapidement planifier les approches actuelles - déterminer ce qui vaut la peine d'être amélioré : le poids, les répétitions, le temps de repos ou le nombre d'approches.

★ FIXATION DES PARAMÈTRES CORPORELS
Fixez les paramètres corporels (photo, poids, taille, circonférence des muscles) et observez la dynamique de leur croissance. Construisez des graphiques et analysez l'approche de l'objectif. La possibilité de regrouper des photos sur des postures de musculation vous permettra de les faire défiler dans une certaine position et d'évaluer visuellement les progrès.

★ CALCULATRICES SPORTIVES
Les calculatrices sportives utiles sont toujours à portée de main. Calculez le maximum répété, le métabolisme de base et bien d'autres choses encore.

★ COMPARAISON DES RÉSULTATS AVEC DES AMIS
Comparez avec vos amis vos statistiques sur l'entraînement pendant une certaine période. Découvrez qui a fait le plus de séances d'entraînement, d'exercices, d'approches et de répétitions. Déterminez qui a passé le plus de temps dans la salle, qui a les meilleurs indicateurs de tonnage et d'autres paramètres.

★ PERSONNALISATION DE L'APPLICATION
Choisissez un thème clair ou foncé, modifiez la palette de couleurs, réglez le signal de la minuterie - adaptez l'application à vos besoins.

★ LA SÉCURITÉ DE VOS DONNÉES
Chaque fois que vous terminez la séance d'entraînement, l'application crée une copie de sauvegarde de vos données sur votre disque personnel Google Drive. Cela permet d'éviter la perte de données en cas de panne ou de perte de l'appareil.

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