Diario de entrenamiento GymUp Pro [de pago]

GymUp es un cuaderno de entrenamiento para aquellos que se centran en el resultado y quieren mejorar la eficacia de su entrenamiento. Elija un programa de entrenamiento, registre los resultados, ¡observe los progresos!

Principales características de GymUp:

★ REGISTRAR LOS RESULTADOS DEL ENTRENAMIENTO
Registra los resultados de tus entrenamientos de forma cómoda y lógica. Soporta superseries, triseries, dropseries y otros ejercicios complejos. El registro de los resultados se realiza sobre la base de los anteriores, lo que simplifica y acelera el proceso al máximo. El temporizador de descanso no te dejará relajarte demasiado y te avisará mediante el sonido, la vibración del teléfono o la pulsera de fitness.

★ REFERENCIA DE PROGRAMAS DE FORMACIÓN
Hay más de 60 programas seleccionados de los mejores entrenadores. Utilizando el filtro, puede encontrar fácilmente el programa para cualquier propósito, incluidos los destinados a perder peso, ganar peso, aumentar la fuerza. Al filtrar, también puede especificar el sexo, el lugar de entrenamiento, la frecuencia deseada y su nivel de entrenamiento. Después de elegir un programa de entrenamiento adecuado, puede ajustarlo de forma arbitraria (personalizado para usted).

★ EJERCICIOS REFERENCIA
Hay disponibles más de 500 ejercicios de entrenamiento. Todos los ejercicios están descritos y estructurados en la medida de lo posible, se dispone de imágenes descriptivas, tanto con hombres como con mujeres. Mediante un filtro o una búsqueda por nombre, podrá encontrar fácilmente un ejercicio adecuado. Al filtrar, puede especificar un grupo muscular, el tipo y la clase de ejercicio, el tipo de equipamiento y esfuerzo, el nivel de entrenamiento.

★ CREAR SUS PROPIOS PROGRAMAS DE FORMACIÓN
¿No ha encontrado un programa adecuado en el directorio o está trabajando por su cuenta? No hay problema, porque la aplicación te permite crear un programa de entrenamiento arbitrario. El programa de entrenamiento completado se puede compartir con su amigo para practicar en él juntos.

★ COMUNIDAD DE ATLETAS
Participe en la discusión de los programas y ejercicios de formación. Los comentarios ayudarán a evaluar su eficacia, conocer las características del rendimiento, escuchar las advertencias. Siempre se puede pedir consejo a los atletas más experimentados.

★ ANÁLISIS DE LOS ENTRENAMIENTOS Y PROGRAMAS SOBRE LOS MÚSCULOS ACTIVOS
Analizar los programas de entrenamiento, los días de los programas, el entrenamiento y los ejercicios para los músculos implicados, gracias a su dibujo dinámico en el diagrama corporal.

★ VER LOS RESULTADOS ANTERIORES Y LA PLANIFICACIÓN ACTUAL
Visualice los resultados anteriores del ejercicio, elabore gráficos de progreso y obtenga registros actuales. Gracias a esta información, puede planificar rápidamente los enfoques actuales - determinar lo que vale la pena mejorar: el peso, la repetición, el tiempo de descanso o el número de enfoques.

★ FIJACIÓN DE LOS PARÁMETROS CORPORALES
Fija los parámetros corporales (foto, peso, altura, perímetro muscular) y observa la dinámica de su crecimiento. Construir gráficos y analizar la aproximación a la meta. La capacidad de agrupar fotos en posturas de culturismo le permitirá desplazarse a través de ellos en una posición determinada y evaluar visualmente el progreso.

★ CALCULADORAS DEPORTIVAS
Calculadoras deportivas útiles siempre a mano. Calcula la máxima repetida, calcula el metabolismo básico y mucho más.

★ COMPARACIÓN DE RESULTADOS CON AMIGOS
Compara con tus amigos tus estadísticas de entrenamiento durante un periodo de tiempo determinado. Averigua quién ha hecho más entrenamientos, ejercicios, enfoques y repeticiones. Determinar quién pasó más tiempo en la sala, tiene los mejores indicadores para el tonelaje y otros parámetros.

★ PERSONALIZACIÓN DE APLICACIONES
Configura un tema claro u oscuro, cambia la paleta de colores, ajusta la señal del temporizador... ajusta la aplicación para ti.

★ SEGURIDAD DE SUS DATOS
Cada vez que terminas el entrenamiento, la aplicación crea una copia de seguridad de tus datos en tu disco personal Google Drive. Esto evita la pérdida de datos en caso de avería o pérdida del dispositivo.

Capturas de pantalla