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Os exercícios em casa o ajudarão cientificamente a entrar em forma. Não é necessário nenhum equipamento caro ou treinador, basta usar seu peso corporal e dedicar alguns minutos por dia, e você terá um corpo melhor em pouco tempo!

Ele tem exercícios para abdominais, pernas, braços e bumbum, além de exercícios para o corpo todo. Todos os exercícios foram criados por especialistas e são adequados para homens e mulheres. Com orientação por voz (TTS), descrições detalhadas, animações e orientação profissional em vídeo, você pode ter certeza de que está usando a forma correta em cada exercício.

Rotinas de aquecimento e alongamento também estão disponíveis para exercícios científicos. Você pode criar seu próprio treino para desenvolver músculos ou perder gordura de forma eficiente, e é mais fácil continuar se exercitando todos os dias.

O calendário registrará o progresso do seu treino, para que você se mantenha motivado. Além disso, você pode ver sua tendência de peso no gráfico de peso.

ESTÃO DISPONÍVEIS 10 ROTINAS DE EXERCÍCIOS
Corpo inteiro clássico em 7 minutos
Abdominais tonificados em 5 minutos
Pernas esbeltas em 7 minutos
Braços sensuais em 7 minutos
Aperte o bumbum em 7 minutos
Parte superior do corpo
Parte inferior do corpo
Corpo inteiro
Corpo forte I
Corpo Forte II

PROJETO DE TREINO BASEADO EM
O treinamento equilibra diferentes grupos musculares
Exercícios de dificuldades variadas
Exercícios para homens e mulheres

RECURSOS
Rotinas de aquecimento e alongamento estão disponíveis
Registrar automaticamente o progresso do treinamento
O gráfico acompanha sua tendência de peso
Personalize seu lembrete de treino
Guia detalhado de vídeo e animação
Compartilhe com seus amigos nas mídias sociais

Capturas de tela

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Exercícios em casa v1.3.0 Pro / Espelho

Exercícios em casa v1.0.36 Pro / Espelho