Descrição
CrossMaster.PRO
O aplicativo pode ajudá-lo a criar seus próprios treinos do dia (WODs), a colocar os WODs no calendário e a fazer exercícios de acordo com a programação de treinos. Os WODs são divididos em quatro estilos de treinamento:
EMOM (Every Minute of the Minute) - você deve fazer os movimentos a cada minuto durante N minutos
AMRAP - (As many rounds as possible) - você tem que terminar o maior número possível de rodadas em um limite de tempo fixo.
TABATA - o estilo de treino do dia em que você faz os exercícios específicos por vinte segundos e depois descansa por dez segundos antes de executar o próximo movimento da lista de movimentos.
For-Time - esses exercícios devem ser concluídos no menor tempo possível.
Para cada WOD, o aplicativo tem seu próprio cronômetro com sons e possibilidade de atrasar o início. Depois de concluir os exercícios, você pode salvar os resultados e consultar o gráfico com os resultados salvos.
Experimente, aproveite e divirta-se com o aplicativo.
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